2024.11.13 Wed posted at 11:13 JST 推特论说了在茅厕渡过本领过长可能会引起健康问题的连络后果/ ( CNN )要是是有把智高手机带进茅厕民俗的东说念主的话，可能还铭记吧。 本应该3分钟就能不休问题的，但在看帖子、写帖子的经由中，随即就过了15分钟。 可是民众指出，要是坐茅厕马桶的本领延迟，患痔疮不详骨盆肌肉变弱的风险就会提升。 好意思国德克萨斯州立大学病院的大肠外科医师赖什埃说:“患者主诉症状来我这里时丝.袜.足.交，必须透澈造访在茅厕渡过的本领口角。” 据纽约州立大学斯通尼布鲁克医学院副教唆法拉蒙祖尔先容，在茅厕里的本领平均需要停留在5~10分钟。 再久留会引起问题。 舒埃医师说，中央有个洞的卵形马桶会压迫臀部，直肠的位置会比坐在沙发上时低。 下半身受到重力作用，压力加多，血流恶化。 后果，肛门和直肠下部相近的静脉和血管魁梧，血液积贮，痔疮的风险提升。 即使免强使劲，压力也会增大，痔疮的风险也会增大。 蒙祖尔说，在茅厕里玩手机的东说念主容易健忘本领，于是坐下来一边垂危肌肉一边促进排便。 “最近长本领在茅厕里渡过的东说念主加多了。 舒埃说:“这对肛门器官和骨盆底来说十分不健康。” 蒙祖尔默示，除了肛门肌肉阑珊和过度使劲外，要是坐在马桶上本领过长，直肠从肛门飞出的风险也会增大。 通过执续坐在茅厕里，骨盆底肌也会阑珊。 舒埃默示，骨盆底肌不错变嫌肠说念作为，与躯壳合座合营促进排便顺畅。 可是要是长本领执续坐着的话，骨盆底会受到重力的作用，这种肌肉的使命会加多。 胃肠科专业医师兰斯·乌拉多莫提倡，为了减少执续坐在马桶上的本领，不要把手机、杂志、书等带进茅厕。 “想象长本领呆下去，不要去茅厕。 因为要是有这个想象的话，为了缓解败兴就会念念带点什么进去。 有必要尽量让坐在马桶上变得败兴。”蒙祖尔说。 可是，也有东说念主不得不在茅厕里颠倒长本领地渡过。 排便不毛和不适感无意也有过敏性肠轮廓症和克罗恩病等胃肠疾病的症状。 便秘的恶化和必须长本领坐在茅厕里的症状，也有可能是癌症的征兆。 乌拉多莫指出:“大肠内的肿瘤变大的话，有可能妨碍粪便的流动，引起便秘和出血。” 他回来说，许多年青东说念主主诉有痔疮和便秘的症状，之后被会诊为直肠癌。 蒙祖尔提倡，要是便秘和坐茅厕本领长等症状执续3周以上，最佳去医师哪里就诊。
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